Ce mail était un véritable guide, avec des exemples, des horaires, des entrainements, et même des liens vers des vidéos gratuites sur la pratique de la qualité du coeur. J’ai avec la perspective le régime à la lettre : j’ai téléchargé un programme gratuite de minuterie, j’ai prévu mes séance d’étude, et j’ai envoyé mes retou